Tempowechseltritt aka…

73,48 km Distanz
02:40:03 Bewegungszeit
27,5 km/h Tempo

Verstrichene Zeit: 02:45:39
Höhenmeter: 55 m

…treten bis der Energiespeicher leer ist.

Die Sonntagsfrage nach dieser Tour allerdings lautet: Wie sind Peter Maffay und Helene Fischer in mein Release Radar gerutscht…

„Irgendwo tief in mir bin ich ein Kind geblieben.
Erst dann, wenn ich’s nicht mehr spüren kann,
Weiß ich, es ist für mich zu spät,
Zu spät, zu spät.“ ???

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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.

Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:

  • DL (Dauerlauf)
  • EL (Einlaufen)
  • TP (Trabpause)
  • AL (Auslaufen)
  • Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
  • Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
  • Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)

Zur Aktivität auf Strava

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