Same procedure as last day…

23,85 km Distanz
01:00:08 Bewegungszeit
23,8 km/h Tempo

Verstrichene Zeit: 01:00:08
Ø-Puls: 130 bpm
Höhenmeter: 38 m

#StayCalmAndCarryOn – ist übrigens kein Hipsterslogan, sondern ein Plakat der britischen Regierung, das bei einem Angriff im zweiten Weltkrieg zur Beruhigung dienen sollte. So schlimm ist die Lage bei uns zum Glück nicht und die Lage an der Toilettenpapierfront scheint sich zu besser; zumindest kamen mir heute viele Menschen mit Paketen unterm Arm entgegen…

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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.

Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:

  • DL (Dauerlauf)
  • EL (Einlaufen)
  • TP (Trabpause)
  • AL (Auslaufen)
  • Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
  • Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
  • Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)

Zur Aktivität auf Strava

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