25,55 km Distanz
55:44 Bewegungszeit
27,5 km/h Tempo
Verstrichene Zeit: 57:41
Höhenmeter: 22 m
…Fight – wobei, ein Kampf war es eigentlich nicht. Druckvoller als am Morgen, aber auch einfach nochmal ne Runde Sonnenuntergang gucken.
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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)
