41,99 km Distanz
01:52:21 Bewegungszeit
22,4 km/h Tempo
Verstrichene Zeit: 01:52:21
Ø-Puls: 141 bpm
Höhenmeter: 1.122 m
…eine infizierte Wunde am Knöchel hat meinen Wochenplan zwar durcheinander gewirbelt, aber Radfahren ging heute schon wieder ganz gut.
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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)
