Verstrichene Zeit: 01:52:21
Ø-Puls: 141 bpm
Höhenmeter: 1.122 m
…eine infizierte Wunde am Knöchel hat meinen Wochenplan zwar durcheinander gewirbelt, aber Radfahren ging heute schon wieder ganz gut.
Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)