lockerer DL

15,06 km Distanz
01:06:45 Bewegungszeit
4:26 /km Tempo

Verstrichene Zeit: 01:06:45
Ø-Puls: 151 bpm
Höhenmeter: 20 m

EL, 2 x 5km (Ø 4‘30/km, Ø 4‘00/km), AL

+
-

Die Daten stammen von meinem Strava Profil.

Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:

  • DL (Dauerlauf)
  • EL (Einlaufen)
  • TP (Trabpause)
  • AL (Auslaufen)
  • Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
  • Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
  • Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)

Zur Aktivität auf Strava

Mein Strava-Profil

Sie befinden sich hier:
  1. Startseite
  2. Aktivität
  3. lockerer DL