Kein Risiko…

46,23 km Distanz
03:06:01 Bewegungszeit
14,9 km/h Tempo

Verstrichene Zeit: 04:13:32
Höhenmeter: 43 m

…mit Kaffee und Kuchen im Bauch zur gemütlichen Verdauungsrunde.

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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.

Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:

  • DL (Dauerlauf)
  • EL (Einlaufen)
  • TP (Trabpause)
  • AL (Auslaufen)
  • Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
  • Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
  • Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)

Zur Aktivität auf Strava

Mein Strava-Profil

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