Hast Du Scheiße am Schuh, lauf sie weg

10,50 km Distanz
48:54 Bewegungszeit
4:39 /km Tempo

Verstrichene Zeit: 49:05
Ø-Puls: 138 bpm
Höhenmeter: 83 m

Meine „Glückssträhne“ hält an: heute Abend ist auch noch eine Zeltstange gebrochen.

Bislang war ich mit meinem Zelt super zufrieden, da aber nach nur einer Radreise der Packsack stellenweise durchgescheuert ist und jetzt auch noch eine Stange gebrochen ist, muss ich leider ein paar Punkte abziehen.

Damit die geknickte Stange mir doch noch ein Lächeln ins Gesicht zaubert, hab ich die Reihenfolge verändert und das abgebrochene Stück weggeworfen. Aktuell steht das Zelt…

Mal sehen, ob und wie die Stange sich die nächsten Tage schlägt. Umgehauen hat mich zum Abschluss des Tages dann noch der Wetterbericht: ab Freitag soll das Wetter komplett umschlagen und vor allem soll es auch tagelang regnen. Halleluja. Aber darum kümmere ich mich, wenn es soweit ist. Erstmal muss ich meine Reise überhaupt fortsetzen können.

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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.

Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:

  • DL (Dauerlauf)
  • EL (Einlaufen)
  • TP (Trabpause)
  • AL (Auslaufen)
  • Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
  • Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
  • Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)

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