Fake it if you‘ve made it

90,98 km Distanz
05:06:44 Bewegungszeit
17,8 km/h Tempo

Verstrichene Zeit: 09:41:24
Höhenmeter: 1.356 m

Heute bin ich fast die gleiche Stelle mit dem Rad gefahren, die ich eine Woche vorher gelaufen bin.

Die Tour war nötig, weil das das Material, das ich während des Laufs gefilmt hab, nicht ausreichend für ein YouTube Video war. Daher ging es heute mit dem Rad zu einigen Punkten, um ein paar Sequenzen nachzustellen und ein paar Landschaftsaufnahmen zu filmen.

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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.

Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:

  • DL (Dauerlauf)
  • EL (Einlaufen)
  • TP (Trabpause)
  • AL (Auslaufen)
  • Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
  • Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
  • Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)

Zur Aktivität auf Strava

Mein Strava-Profil

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