Verstrichene Zeit: 11:50:23
Ø-Puls: 126 bpm
Höhenmeter: 1.229 m
…morgens Schauer, mittags Wind, abends Berge – alles dabei, inklusive Schoko-Streuselkuchen mit Nougatfüllung beim Rattenfänger. War zwar sehr verführerisch, aber Hameln hatte mich nur beim Gang durch die Fußgängerzone in seinen Fängen.
Die Daten stammen von meinem Strava Profil.
Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:
- DL (Dauerlauf)
- EL (Einlaufen)
- TP (Trabpause)
- AL (Auslaufen)
- Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
- Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
- Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)