Anreisetag…

81,71 km Distanz
04:35:17 Bewegungszeit
17,8 km/h Tempo

Verstrichene Zeit: 06:01:02
Ø-Puls: 120 bpm
Höhenmeter: 330 m

…mit einem großem Haufen Gepäck doch langsamer als gedacht.

Außerdem wollte ich mich nicht zu sehr verausgaben, da am Sonntag der Drielandenpunttrail in Vaals stattfinden sollte. Deshalb bin ich nämlich nach Aachen gefahren. Leider wurde der Lauf wegen Sturm Sabine abgesagt, aber Anfang März nachgeholt; kurz bevor wegen Corona sämtliche Laufveranstaltungen abgesagt wurden.

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Die Daten stammen von meinem Strava Profil.

Wenn das Training einem Trainingsplan folgt, finden sich immer wieder folgende Abkürzungen in den Texten oder Titeln:

  • DL (Dauerlauf)
  • EL (Einlaufen)
  • TP (Trabpause)
  • AL (Auslaufen)
  • Langsamer DL (Puls 65% – 70% der max. Herzfrequenz)
  • Ruhiger DL (Puls 70% – 75% der max. HF)
  • Lockerer DL (Puls 75% – 80% der max. HF)

Zur Aktivität auf Strava

Mein Strava-Profil

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