Sportbericht

Was sind Strava Segmente, wie fühlt es sich an 100km zu laufen oder wie liefen Wettkämpfe? Hier gibt es die dazugehörigen Antworten.

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100km Traillauf durch den Nordschwarzwald

100,66 km Distanz

Mein ersten 100km Traillauf. Geplant war er in Dolomiten, durch die Laufabsage bin ich die Distanz allein im Nordschwarzwald gelaufen.

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Segmentjagd am Hammer Rhein entlang…

20,28 km Distanz

Die Strava Segmente waren eine guten Möglichkeit sich während des Lockdowns mit anderen Sportlern zumindest virtuell zu messen.

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Eine neue Runde, eine neue Runde…

122,97 km Distanz

Während des Lockdowns hab ich fünf Wochen nur beim Einkaufen andere Menschen gesehen – dafür hatte ich viel Zeit neue Touren zu fahren.

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Goldene Hochzeit – der erste 50km Lauf meines Lebens

50,26 km Distanz

Mein erster langer Trainingslauf als Vorbereitung für den Dolomiti Extreme Trail, auch wenn schon absehbar war, dass das Rennen vermutlich abgesagt wird.

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Drielandenpunttrail Vaals Aachen 2020

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4. Platz – Goldene Ananas, statt Bratwurst…

25,44 km Distanz

Beim Drielandenpunttrail in Vaals hab ich das Podest knapp verfehlt – aber es war ein super Wettkampf.

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Dolomiti Delicious Trail 2019

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VO2max Maximum

18,03 km Distanz

Durch die maximale Sauerstoffaufnahme kann die Ausdauerleistungsfähigkeit bestimmt werden und ist ein guter Wert, um die eigene Leistung zu bewerten.

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15km PB – tolle Wurscht…

14,78 km Distanz

Beim zweiten Lauf der Winterlaufserie des ASV Duisburg hab ich es unter die besten zwanzig geschafft und bin eine neue persönliche Bestzeit über 15km gelaufen.

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Streckenbefahrung im Schneckentempo…

39,62 km Distanz

Der Drielandenpunttrail wurde wegen Sturm Sabine verschoben, aber das wusste ich bei meiner Streckenbesichtigung noch nicht.

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10km Winterlauf Duisburg // Neue PB // 14. Platz

10,02 km Distanz

Mein erster Wettkampf des Jahres bei der Winterlaufserie des ASV Duisburg als Vorbereitung für den Marathon in Düsseldorf.

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